原标题：孕期吃鱼虽好处多，但是这4种鱼千万不能随便吃！

　　小禾妈妈

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　　鱼类所含的营养非常丰富。

　　丰富的蛋白质和数十种优质矿物元素，

　　而鱼类所含的这些元素也是胎儿发育必须的物质，

　　不但可以促进胎儿大脑的发育，

　　而且对孕妇的心情也会产生很大的影响。

　　看着这么美味的鱼肉，

　　孕妈是否也垂涎三尺了呢/

　　那么孕期是否什么鱼都可以吃呢？

　　答案是否定的！

　　所以今天小禾要来告诉你，

　　孕期吃什么鱼哪些不能吃广州生殖助孕？

　　孕妈吃鱼好处多

　　鱼类和贝类等海鲜里富含高质量的蛋白质和铁、锌等胎儿生长发育的关键营养。一些鱼类含有的 ω-3 （奥米伽3）的脂肪酸含量较高，可促进胎儿的大脑发育，而有脂肪的鱼类恰好是ω-3 脂肪酸的最佳来源。我们通常说的DHA/EPA就属于一种 ω-3 脂肪酸。对于妊娠期女性来说，它们是均衡饮食中必不可少的一部分。

　　4种鱼不能吃

　　汞含量高的鱼

　　孕妈、有受孕计划的女性、哺乳期的宝妈及儿童，

　　都应尽量避免进食鲨鱼、箭鱼、国王哪些药品助孕鲭、马头鱼，

　　因为它们体内汞含量都非常高。

　　鱼肝常含有较高的甲基汞和其他有机污染物，

　　因此孕妈和哺乳期的宝妈也应当尽量避免。

　　化工厂附近的鱼

　　化工厂里的工业废气、废水，

　　以及废渣不断地排放在水域中，

　　然后毒性潜入鱼类体内，

　　使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，

　　同时胎儿的敏感性非常强，

　　非常容易出现中毒的现象。

　　稻田及附近池塘养殖的鱼

　　农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，

　　这些化学物质会污染田水，

　　慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。

　　而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，

　　耐受性也是非常高的，

　　这样孕妈吃了之后，

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　　毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。

　　有腐败迹象的鱼

　　鱼类出现腐败现象后，

　　就会分解形成大量的组织胺，

　　从而诱发强烈的变态反应，

　　不利于孕妇的健康。

　　同时小禾要提醒在孕妈，

　　不乏一部分孕妈喜欢吃鱼生、寿司等生鲜的菜肴，

　　当然，这些食材对于正常人来说可能就不算什么，

　　但对免疫力下降的孕妈来说，就需要慎重对待，

缘宝助孕　　以免感染肝吸虫病。

　　寄生在淡水鱼肉中的肝吸虫叫做囊蚴，

　　实验证明一般的调味品，

　　如酱油、醋都不易杀死在鱼肉中的囊蚴，

　　把厚度约2-3mm的鱼片投入90℃热水中，

　　也要经三秒钟才能将囊蚴杀死。

　　小禾tips时间：

　　为了预防感染肝吸虫病，

　　建议孕妈们应该做到如下几点：

　　1、尽量不吃或者少吃鱼生、寿司，不吃未煮熟的淡水鱼虾。嘴馋只是一时的，但因贪嘴造成对宝宝的伤害就得不偿失了。

　　2、厨房里的生、熟厨具一定要分开使用，家庭主妇处理过鱼虾后，要及时洗净手、刀、砧板。

　　3、做鱼的时候，千万要把鱼的内脏及内腔清除干净，彻底消除健康隐患。

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