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　　大家好，我是少言，随着当代人生活条件的提高，人们对于健康的意识也是越来越高，在最求高品质生活的同时，也越来越注重身体健康！

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　　说到养生，很多人觉得这应该是老年人做的事，在年轻时该怎么潇洒就这么潇洒，而大多数人由于不良的生活习惯以及不当的饮食方式，导致发病年龄越来越年轻化，很多人身体越来越糟糕，事实证明随着年龄的增长，身体也是“由天不由己”，不注重身体管理不行。

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　　健康并不代表一切,但没有健康就没有一切。今天我给大家带来健康分享，让你知道该如何吃如何运动才合适！

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　　小龙虾的味道虽然好、可也不能胡乱吃哦，吃小龙虾不注意这些事当心吃出一身病！看看这些吃虾误区，你中了几条？

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　　吃虾常见误区

　　虽然很多人都爱吃虾，但并不是所有人都了解龙虾，人们对吃龙虾有很多误解，今天就来好好了解一下。

　　/ 虾线很脏不能吃？ /

　　虾线是虾的肠道，确实不算干净，但是如果不小心吃了，也没多大事。

　　虾经过高温烹饪后，虾线里的细菌会被高温杀灭，吃了对身体没太大影响，但是味道可能会差一点。

　　

　　/ 虾头发黑是重金属超标 ？/

　　虾体内的重金属主要来源于水和饲料，如果饲养环境的水质和饲料太差，虾子无法存活，所以不太可能是水质和饲料引起的重金属超标。

　　虾头发黑可能是因为饲料的问题，或者是酪氨酸酶产生了一些黑色素，和重金属没关系。

　　提醒：虽然虾头不一定含有重金属，但是需注意，虾头是吸收并处理毒素最多的地方，因此最易积聚病原菌和寄生虫的部分。建议大家吃龙虾时，最好不要吃龙虾头部和虾黄部分。

　　/ 虾里面有寄生虫？ /

　　虾里面确实有出现寄生虫的风险，如果高温烹饪把虾做熟了，出现寄生虫的概率就很小了。

　　在家食用小龙虾，一定要注意用清水喂养活虾24小时左右，使其吐出代谢物，并且用刷子将其刷洗干净。烹饪时，必须高温煮透杀死寄生虫。

　　

　　/ 虾是发物不能随便吃 ？/

　　只要不是对虾或者海产品过敏，吃虾是没问题的。有传言说吃虾蟹会让伤口溃烂，难以愈合。研究发现，虾和伤口溃烂没有什么相关性。

　　有些人吃虾导致不舒服可能是因为，对虾蟹等水产海鲜过敏，或者是食材不新鲜、不卫生被有害细菌感染了，导致不适。

　　

　　/ 虾不能与水果同吃 ？/

　　据说虾和水果中的维生素C混在一起会产生化学反应，生成剧毒物砒霜。很多人因此吃虾时，连果汁也不敢喝。其实脱离了数量谈毒性是不科学的！

　　其实虾中的无机砷成分含量并不多，单从水果中 入的维生素C含量也微乎其微，它们在一起吃不会造成不良反应，想吃就吃，不用担心。

　　

　　熟虾巧去壳

　　/ 关节去壳法 /

　　按一按

　　用大拇指按压第二节龙虾的虾壳。

　　

　　捏一捏

　　用手指挤压虾身的两侧。

　　

　　戳一戳

　　捏住龙虾往里戳一戳，再往外拉扯，龙虾身体就与头部相分离。握住龙虾尾巴，拔出虾肉。

　　

　　这类人要少吃小龙虾/ 患痛风、关节炎、高尿酸血症者 /

　　人体从食物中 入嘌呤，而嘌呤代谢的最终产物是尿酸，当嘌呤 入过多超出人体的代谢能力时，会引发高尿酸血症甚至痛风。虾等海鲜中的嘌呤含量较高，多吃会使病情加重。

　　

　　/ 甲状腺功能亢进患者 /

　　甲亢患者体内甲状腺激素的含量已高于正常人，如果再吃含碘量高的食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的激素，进而加重病情。

　　海虾等海鲜中碘含量均较高，所以这些患者在饮食上也要禁食虾。

　　/ 过敏体质的人少吃 /

　　虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要吃。

　　/ 孕妇或哺乳期妇女应少吃 /

　　有些龙虾养殖水域存在汞含量超标的情况，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育，因此孕妇最好不吃虾。

　　写在最后：健康才是人生中最宝贵的财富,没有了健康,一切都将失去意义！健康是每个人生命的基础,有健康才能有一切！

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