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　　每年约有120万-150万自然流产案例，其中50%是胎停育。

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　　执笔：毛婷

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　　编辑：刘一之

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　　定稿：苏子后

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　　怀孕之后，孕妈们最担心的就是腹中胎儿的安危，俗话说“病从口入”，在孕妈身上更加凸显，孕期饮食不当，很可能会导致胎停育，进而引发无法挽回的遗憾。

　　

　　本文配图均源网络，图文均无关

　　

　　幸孕姐前几天在小区楼下遛弯，遇到宝妈们在聊天

　　有位宝妈顺口提了一句隔壁栋的雪雪好像胎停了，一下子大家都炸开了锅，雪雪那都怀了6个多月了，之前检查一直好好的，为了保胎还专门辞了工作在家待着，怎么说没就没了呢。

　　

　　和她一起检查的孕妈说，本来她俩一直是一块去检查的，但她要上班，雪雪一直自己待在家里，觉得婆婆做的饭没有味道，总是忍不住偷偷点外卖吃，本来一开始的时候雪雪还有点担心，但之前的检查都正常，她就无所顾忌了。

　　

　　没想到的是上次她俩一块去产检，雪雪的孩子已经胎停育了，导致她现在都不敢见雪雪，怕她看到自己的肚子触景伤情，听完这个大家都唏嘘不已，没想到小小的外卖会引发这样的后果。

　　

　　据不完全统计，目前胎停的发病率占往年总妊娠的1%，且各地区呈逐年上升趋势。

　　而现代女性频繁出现胎停育，除了与自身身体素质（多数现代女性因繁重的工作身体呈亚健康状态）、不良的生活习惯等有关，不良的饮食习惯也是其中的元凶之一。

　　外卖的出现主要是为了满足现代社会的快节奏生活，而它其实也对孕妇的生活造成一定影响

　　1、可能引发妊娠高血压

　　它们在烹炒的时候会重油重盐爆炒，而这也意味着这些食物中大量的卡路里和胆固醇，会导致孕妇消化不良、腹胀上火等，还潜藏着妊娠高血压的隐患。

　　医学研究发现：当孕妇血压超过170/110毫米汞柱，可能会带来胎盘早剥，诱发胎内窘迫等问题。

　　

　　2、影响母体和胎儿 取营养

　　怀孕每个时期所需要的营养物质有所差别，但万变不离其宗，到了孕中后期之后，着重需要的是铁（预防贫血）、钙（补充营养）和各种维生素（维持胎儿的发育）等。

　　中国居民膳食指南中建议：孕妇每天至少需要 入130g碳水（180g米面、550g红薯和玉米。）

　　而吃过外卖的都知道，很少有外卖专做孕妇餐，而快餐时代更多的是廉价蔬菜和品质一般的肉类，不仅无法满足维生素C、胡萝卜、钙、铁等营养物质，其信心新鲜和干净程度也无法得到保证。

　　

　　3、包装盒可能致癌

　　外卖盒大多都是一次性泡发塑料盒、聚乙烯塑料盒、纸盒等，而很多的主要成分是泡发剂与聚苯乙烯，这些物质在90°的高温之下会释放出氯化氢(HCL)，损害孕妇肝肾健康，甚至导致胎儿缺陷和胎停育。

　　

　　1、什么是胎停育？

　　每年约有120万-150万自然流产案例，50%是胎停育，简单来讲就是胚胎和胎儿在子宫腔内停止生育生长发育，早期孕囊无法发现或者是孕囊萎缩，孕中后期胎死腹中。

　　2、胎停育的信号

　　腹部剧烈疼痛并出血：当孕早期胎儿停止生长发育后，会逐渐在子宫内膜上脱落并且排出来，如果孕妈出现下腹部暗红色和腹部下坠的疼痛感，则需要引起注意了。妊娠反应消失：孕早期由于激素水平发生变化，会出现各种反胃呕吐反应，一般要持续到孕12周，如果孕妈突然发现自己妊娠梵音改善甚至消失，则可能是胎停育的信号。胎动消失：孕四月之后孕妈就能逐渐感受到胎儿的胎动，这是宝宝情况的直接反应，如果孕妇感到胎儿剧烈胎动然后停止，或者持续感受不到，都需要及时就医。

　　3、如何预防胎停育

　　注意睡姿：孕中后期由于胎儿增大，子宫负担会加重，因此睡觉的时候孕妈会很困难，最好选用左侧卧，不要长时间平躺和右侧卧，以免造成胎儿缺氧。注意饮食：孕早期需要着重 入碳水和叶酸、孕中期主要需要蛋白质、钙、铁等满足胎儿迅速发育的需求、孕晚期是胎儿大脑发育的最后猛涨期，可以多 入蛋白质和脂肪酸。

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