经前乳房胀痛的原因是肝气郁结

　　很多女性都有月经前乳房胀痛的经历，月经前的7-10天是乳房就开始出现胀闷、发硬、压痛，甚至乳房受到轻微震动或是碰撞就胀痛难忍，乳头痒痛。这主要是由于经前体内雌激素水平增高、乳腺增生组织水肿起的，月经来潮后，体内的激素水平发生变化，雌激素水平逐渐降低，乳房慢慢变软，疼痛也就渐渐的消失，可是到下个月经周期到来的前几天又出现同要瓣症状，周而复始。

　　月经前劳逸结合，避免精神过分紧张，饮食以清淡、富于营养为主，不吃守于辛辣的食物，少吃盐，能预防和减轻乳房胀痛的症状。

　　缓解经前乳房胀痛 就喝玫瑰陈皮茶和麦芽青皮茶

　　消除经前乳房胀痛，有食疗方法，下面给大家介绍几种。

　　方法一：玫瑰陈皮茶